最初に
こんなお悩みはありませんか？
- 赤ちゃんとどこへ行けばいいかわからない
- 暑い日や雨の日でも遊べる場所を知りたい
- 月齢に合った遊びができる場所を探している
赤ちゃんは月齢によって楽しめることや体への負担が大きく変わります。
今回は、助産師の視点から、花小金井周辺で赤ちゃんと安心して過ごせる場所をご紹介します。
① 花小金井図書館
▶おすすめ月齢 0か月～
▶おすすめの時期 春・秋・冬
▶おすすめポイント
- こども向けの絵本が豊富
- ベビーカーでも困らない導線やスペースがある
- 人気の絵本もネット予約可能
- 読み聞かせイベントも開催（詳しくはこちら）
- 同じ施設内におむつ交換台・授乳室あり
- 図書館のすぐ近くに スーパーいなげや があり買い物もできる
- 駐車場の完備があるため雨の日、夏場も行きやすい
▶助産師アドバイス
絵本は「理解できるようになってから」ではなく、「生まれた日から」
生後2週間から毎日読み聞かせを行った研究では、9か月時点で言葉の理解や表現が高まることが報告されています
② 小金井公園
▶おすすめ月齢 3か月〜
▶おすすめ時期 春・秋・冬
▶おすすめポイント
- 木陰がある
- 簡易テントが張れるため寝かせたり、授乳もしやすい
- ベビーカーでも移動しやすい
- トイレあり（おむつ交換台もあります）
- 芝生が広い
- 四季を感じられる（春の桜・秋の紅葉・冬の落ち葉など）
- こども用の遊具も豊富 砂場・滑り台・ブランコなど
▶助産師ポイント
3か月頃～首が座りはじめ、視力が発達しはじめます。人の顔だけでなく、景色や自分の周りの世界にも気づき始め興味を持つようになります。そのため、大きな木を見たり、鳥の鳴き声を聞いたり、葉が風で揺れる様子を見るなど家の中では味わえない刺激を与えることがおすすめです
③花小金井南児童館
▶おすすめ月齢 首が座る時期～
▶おすすめ時期 春・夏・秋・冬（※駐車場はないので遠い方は注意）
▶おすすめの時間 9時～14時（15時以降園児や小学生優先になる）
▶おすすめポイント
- 同年代のお友達と出会える
- イベントがたくさん開催される（詳しくはこちら）
- ベビーマッサージクラスは首が座ってから参加可能
- おもちゃも多数準備あり
- 保育園の情報や小学校の情報などが手に入りやすい
- 1階にもテーブルとイスがあり、離乳食や軽食が食べれる
- 夏場は隣に小さなプールがあり、室内遊びとプール遊び両方ができる
- 体育館仕様のため、かなり広々しており、ハイハイの練習や歩く練習にも最適
- スタッフさんがとても親切
- 屋内のため雨の日でも遊べる
▶助産師ポイント
自宅と異なる音・光・空間、月齢の近い赤ちゃんを見る、他の大人の声や表情に触れる、手遊び、絵本、歌、玩具（おもちゃ）を経験する、保護者が職員や他の保護者と話している様子を見るなど、たくさんの経験を積むことができます。もちろん、児童館でなければ得られないわけではなく、公園や図書館、親子教室などでも得ることができますが、同じ場所へ繰り返し通い、人との関係をつくれることが児童館の良い点だと感じています
④ひかりが丘公園
▶おすすめの時期 はいはい～
▶おすすめの時期 春・秋・冬
▶おすすめのポイント
・ブランコ
・幼児でも使用しやすい滑り台あり
・秋は紅葉がきれい
・そのほかにも大型遊具あり
▶助産師のポイント
公園は、子どもが体を動かしながら、自然や人と関わる機会を得ることができます。その積み重ねが健康や発達に良い影響を与える可能性が高いとされています。スコットランドの出生コホート（約4,100人）では、屋外遊びの日数が多い子どもほど、8歳まで不安・抑うつ・問題行動が少ない群に入る可能性が高いことが示されています。
⑤花南第６公園 花南第１公園
▶おすすめの月齢 はいはい～
▶おすすめの時期 春・秋・冬
▶おすすめのポイント
- 砂場
- 第1公園は砂場の隣に水場もあるため泥遊びも可能
▶助産師ポイント
砂場遊びは、握る・掘る・崩す・作るという遊びを繰り返すことで、手や指先を動かしたり、からだを動かしながら考える経験を自然に積み重ねられます。現在の研究では、「発達に良い可能性」は示されていますが、効果を断定できるほどのエビデンスはまだ十分ではありません。
暑い日や雨の日に行ける場所が以外と少ない！
ベビーカーや抱っこ紐での移動、バスや電車を利用してお出かけをするご家庭も多く、猛暑や雨の日は「今日は外に出るのはやめようかな」と感じる方も少なくありません。
もちろん、暑さが厳しい日に無理をして外出する必要はありません。赤ちゃんは体温調節機能が未熟で、熱中症のリスクも高いため、安全を優先することが大切です。
ただ一方で、屋外で過ごす機会が長期間減ると、親子ともに気分転換の機会が少なくなり、
保護者の孤立感や育児ストレスにつながる可能性があることも報告されています。
そのため、梅雨で長期間外出ができないときや、猛暑日が続いているときは、
周りの力を借りることも大切な子育て
みかづきでは、助産師がご自宅へ訪問し、赤ちゃんの月齢や発達に合わせた遊びや見守りを行っています。
例えば…
- 赤ちゃんをお願いして、その間にゆっくり買い物へ行く
- 美容院や病院・接骨院・骨盤矯正に行く
- 家で少し横になって体を休める
- 溜まった家事を片付ける
- 一人でコーヒーを飲みながら気持ちをリセットする
そんな使い方でも大丈夫です。
子どもにさまざまな経験をしてほしい。
でも、お母さんやお父さんにも笑顔でいてほしい。
みかづきは、赤ちゃんだけでなく、ご家族みんなが心に少し余白を持てるようなお手伝いをしたいと考えています
